Uống ngay 3 loại trà giảm mỡ bụng hiệu quả này để có vòng eo như ý

Uống ngay 3 loại trà giảm mỡ bụng hiệu quả này để có vòng eo như ý

Trà là thức uống rất quen thuộc với người dân Việt Nam. Trà không chỉ có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giảm thiểu khả năng mắc tai biến mạch máu não,….Trà còn là thức uống giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn, giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau những tháng ngày vật lộn với chế độ ăn kiêng và tập luyện giảm cân mà không mấy hiệu quả. Sau đây là danh sách các loại trà giảm mỡ bụng hot nhất đang được chị em chia sẻ rần rần trên mạng xã hội.

1.Trà hoa cúc

Theo bài viết được đăng trên tạp chí dinh dưỡng số ra năm 2018 của viện Dinh dưỡng Hoa Kỳ, các hợp chất quan trọng có trong trà hoa cúc như là luteolin, glucosides, apigenin có tác dụng đốt cháy mỡ thừa ngăn cản béo bụng hiệu quả.

Ngoài ra, trong một nghiên cứu khác, trà hoa cúc còn có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và mỡ thừa tích tụ.

tra-hoa-cuc-giam-mo-bung-hieu-qua

Một cốc trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn sở hữu tinh thần khoan khoái, thư giãn, dễ dàng đi vào giấc ngủ. Tuy nhiên nếu lạm dụng  trà hoa cúc có thể dẫn tới chứng mất ngủ, làm giảm lợi ích cho sức khỏe mà trà đem lại. Chỉ nên uống một cốc trà hoa cúc mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo hoàn hảo.

2.Trà bạc hà

Nghe tên có vẻ lạ, và nhiều người không biết đến loại trà này. Thành phần chính là lá bạc hà mà chúng ta hay làm nguyên liệu trang trí món ăn thêm đậm vị, hay cho thêm vào sinh tố để có hương vị hấp dẫn hơn.

tra-bac-ha-giam-mo-bung-hieu-qua

Cây bạc hà có chứa menthol, menthone, hesperidin, luteolin, đây đều là các dưỡng chất nâng cao khả năng phấn khích, duy trì trạng thái vui vẻ, cải thiện quá trình tiêu hóa bên trong cơ thể. Đây là lý do chủ yếu giúp cho trà bạc hà góp mặt trong danh sách trà giảm mỡ bụng hiệu quả này.

Trà bạc hà tốt nhất là nên được uống vào thời điểm buổi sáng sau khi ăn 2 tiếng, hoặc uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. Mỗi ngày nên sử dụng 2 đến 3 tách trà bạc hà để đạt được hiệu quả giảm cân tối ưu.

3.Trà xanh

Tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm mỡ bụng của trà xanh được nhiều người biết đến và được ứng dụng rộng rãi để bào chế ra thuốc giảm cân hiệu quả.

Trong thành phần của lá trà xanh có chứa chất đặc biệt là epigallocatechin gallate, chất này khi được đưa vào cơ thể kích thích quá trình chuyển hóa chất béo đốt cháy mỡ thừa một cách mạnh mẽ nên giảm cân rất nhanh.

tra-xanh-giam-mo-bung

Việc uống trà xanh sau khi giảm cân còn giúp duy trì cân nặng ở mức ổn định, phòng ngừa khả năng tăng cân trở lại. Đồng thời phòng tránh các bệnh nguy hiểm khác như tiểu đường, tim mạch, các bệnh về gan,….

Cách uống trà xanh để giảm mỡ bụng nhanh nhất là vào buổi sáng. Đây là thời điểm mà cơ thể đốt cháy được nhiều calo nhất. Cách pha rất đơn giản, đun sôi nước, cho khoảng 10 lá trà xanh tươi đã được rửa sạch vào hãm khoảng 5 phút là có thể rót ra sử dụng. Không nên uống quá 5 cốc trà xanh một ngày để không bị mất ngủ.

Uống trà là cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho những ai chưa tìm được phương pháp phù hợp cho bản thân. Không chỉ giảm mỡ bụng các loại trà này còn giúp giảm cân nhanh chóng để lấy lại vóc dáng thon gọn trong thời gian nhanh nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe và không lo tác dụng phụ từ các loại thuốc giảm cân.

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

%d bloggers like this: