Phương pháp giảm cân bằng hạt chia đơn giản hiệu quả sau 7 ngày

Phương pháp giảm cân bằng hạt chia đơn giản hiệu quả sau 7 ngày

Hạt chia là một trong những loại ngũ cốc nguyên hạt tốt nhất cho sức khỏe. Hạt chia được sử dụng nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da, dáng. Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng thì hạt chia có tác dụng hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả chỉ sau 7 ngày sử dụng. Vì vậy các chị em nào đang còn bối rối trong việc lựa chọn phương pháp giảm cân có thể áp dụng ngay công thức giảm cân bằng hạt chia dưới đây.

Nguồn gốc của hạt chia

Hạt chia có xuất xứ từ nước Mỹ xa xôi, thuộc dòng cây chia. Cây chia mọc tự nhiên, sau khi phát hiện ra công dụng tuyệt vời của nó, người dân Mỹ mới đem cây chia về trồng một cách chuyên nghiệp hơn. Hạt chia được thu hoạch và bảo quản theo phương pháp tự nhiên, không hề bị ướp hóa chất,… nên rất an toàn cho người sử dụng. Hạt chia khô có kích thước rất nhỏ, chỉ bằng hạt vừng ở Việt Nam nhưng khi cho vào nước thì kích thước hạt chia có thể tăng gấp 10 lần so với kích thước ban đầu.

Hạt chia có rất nhiều công dụng cho sức khỏe, cung cấp chất dinh dưỡng nuôi dưỡng não bộ của thai nhi nên hạt chia được các phụ nữ mang thai sử dụng rất nhiều trong 3 tháng đầu thai kỳ. Ngoài ra, hạt chia còn giúp phòng chống các bệnh liên quan đến đường ruột, phòng ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường,… Quan trọng nhất là khả năng giảm cân thần kỳ của hạt chia, đây cũng là công dụng mà hạt chia được ứng dụng nhiều nhất.

hat-chia-giau-duong-chat

Vén màn bí mật giảm cân của hạt chia

Dinh dưỡng trong hạt chia khiến các nhà khoa học cũng phải ngạc nhiên. Không có nhiều loại ngũ cốc nguyên hạt chứa thành phần dinh dưỡng dồi dào như thế. Vì vậy đây là loại thực phẩm giảm cân hiếm có khó tìm trong tự nhiên.

Trong thành phần dinh dưỡng của hạt chia, đạm cao nhưng không có cholesterol xấu ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, giàu khoáng chất và chất xơ, lượng omega 3 cao gấp 8 lần cá hồi,….. Đây chỉ là một vài dẫn chứng cho kho dinh dưỡng đồ sộ của hạt chia.

Lượng protein trong hạt chia cũng không kém thịt đỏ là bao nhiêu, nhưng lượng calo lại ít hơn rất nhiều. Đây là lý do khiến cho hạt chia trở thành thực đơn béo bở cho những cô nàng muốn giảm cân nhanh.

Công thức giảm cân bằng hạt chia

1.Hạt chia + sinh tố hoa quả

Với mục tiêu là giảm cân thì bạn nên sử dụng các loại sinh tố hoa quả hỗ trợ tốt cho quá trình này, điển hình là sinh tố bơ, sinh tố bưởi,….

cong-thuc-giam-can-bang-hat-chia-hoa-qua

Sau khi xay nhuyễn hoa quả cùng một ít sữa tươi, các bạn cho thêm một thìa cà phê hạt chia vào trộn đều là có một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng tốt cho giảm cân.

Sinh tố hạt chia nên được sử dụng vào trước bữa tối kết hợp ăn nhẹ salad rau xanh là bạn đã có đủ chất dinh dưỡng cần thiết rồi đấy.

2.Hạt chia + sữa chua

Một hộp sữa chua không đường, cho thêm 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa canh hạt chia trộn đều trong khoảng 1 phút để hạt chia có thời gian nở ra. Đây là món ăn khoái khẩu, rất ngon và cung cấp đủ năng lượng để bạn hoạt động trong nửa ngày trời mà không hề cảm thấy cơn đói đang đến làm phiền dạ dày của bạn. 

giam-can-hat-chia-sua-chua

Hỗn hợp sữa chua và hạt chia có thể thay thế cho bữa sáng và bữa tối trong ngày. Duy trì chế độ ăn uống đều đặn khoảng 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.

Kết hợp giảm cân Diệu Phương cho hiệu quả tối đa

Giảm cân Diệu Phương có khả năng giữ cân, không bị tăng cân trở lại sau khi giảm cân. Đối với những người có cơ địa khó giảm bép, nhờ các thành phần hoạt chất trong sản phẩm, cân nặng được cải thiện dần, vì vậy có tác dụng duy trì cân nặng sau khi giảm cân.

giam-can-dieu-phuong
Giảm cân Diệu Phương

Đa số thuốc giảm cân trên thị trường đều gây ra tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng như: đau đầu, chóng mặt, táo bón, tim đập nhanh, tăng huyết áp. Vì vậy rất nguy hiểm cho người sử dụng. Nếu không cẩn thận có thể gây nguy hiểm đến tính mạng cũng không chừng.

Viên uống giảm cân Diệu Phương được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên lành tính (trà xanh, quả nụ, xương rồng Nam Phi) vì vậy mà khi đưa vào cơ thể, sản phẩm được thích ứng rất nhanh, dễ dàng tham gia vào quá trình điều chỉnh chế độ ăn của cơ thể cho phù hợp. Đặc biệt sản phẩm không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào cho cơ thể.

Giảm cân bằng hạt chia vừa đơn giản lại dễ dàng thực hiện. Không những thế hạt chia được yêu thích trong quá trình giảm cân là nhờ công dụng giảm cân hiệu quả, chỉ sau 7 ngày áp dụng công thức giảm cân với hạt chia. Còn chần chừ gì mà không bắt tay vào áp dụng công thức này ngay hôm nay với giảm cân Diệu Phương cực kỳ hữu dụng lấy lại vóc dáng thon gọn, thân hình s-line chuẩn không cần chỉnh. 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

%d bloggers like this: